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トレーニング

スパイ日記

グアム社員研修レポ2 ~BOZZとトレーニング編

グアムで自転車を楽しんだ後はフィットネスで筋トレ! BOZZの筋トレ愛に感化されて、今年から私もプッシュアップやスクワ...
スパイ日記

グアム社員研修レポ ~BOZZと自転車編

先日のアソタソ記事にもありましたが、社員研修で海外に行ってきました。 それも、 グアムに7泊8日!! ロングな滞...
スパイ日記

ついに芦屋ZONEが東京に進出!無料体験レッスンを受けてみた

2016年5月にOPENしたプライベートジム芦屋ZONE。オシャレで清潔感溢れるスタジオには最新のトレーニングマシンが...
スパイ日記

健康器具で肉体改造 〜女子の運動着

ワンダーコアやフラフープに挑戦して1ヵ月。トレーニングは途中で逃げ出さない忍耐力が必要なんだなと実感しています。だからこ...
スパイ日記

健康器具で肉体改造 ~アソタソからの贈り物

BOZZにオナンに、ついにはアソタソまで……。気が付けばまわりは身体を鍛えて健康的な体型を手に入れた男だらけになってしま...
スパイ日記

これまた急に  ~アソタソ~

BOZZ専属ドライバーの麻生です。 富士登山も無事終わり開拓作業を再開! とは言いましても草などの伐採はほとんど終わ...
スパイ日記

優しさに包まれたなら ~アソタソ~

BOZZ専属ドライバーの麻生です。 先日恐れ多くもあの“ゴールドジムの会員”になったのはお話しましたが実は並行してBO...
スパイ日記

20人にヒラメのススメ

20名の読者さま。3週間お疲れ様でした。生の貴重なデータをいただき真に感謝しております。 みなさまの質問で多かったもの...
スパイ日記

【結論】EMS運動機器はダイエットに効くのか

SPOPAD POWER4(スポパッドパワーフォー)家庭用EMS運動機器は検証の結果、男性10人中10人に効果が無かった...
スパイ日記

どこまで行くのか?  ~アソタソ~

BOZZ専属ドライバーの麻生です。 私の元に嬉しい便りが届きまして BOZZ肉体研究所の第1期生の辻さんですが 入...
スパイ日記

第1回ブルブル報告 ~BOZZ肉体研究所(仮)

頂いた写真点数はモニター開始から8日間で既に300枚を軽く超えております。 19名のモニター様。毎日のご報告、...
スパイ日記

お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか  ~BOZZ

最近買った本で絶賛したいのがこれだ。著者の千田さんは3300人のエグゼクティブと会い、成功した人のエキスを抽出し...
スパイ日記

拷問ブルブルの恐怖  ~BOZZ

アマゾンから来た大量のブルブル1号と2号。 久々にやってしまった。投資した金額もさることながら、これを読者...
スパイ日記

BNK in TOKYO ~アソタソ~

分刻みのBOZZのスケジュールを縫って半ば強硬で女性限定で開催しました BNK((BOZZ 肉体 研究所)in TOK...
スパイ日記

痩せるブルブル1号2号当選者 ~BOZZ

楽して痩せたい人だらけ! 応募者多数の中から、抽選で20名様が決まりました。 以下の方は住所とお名前、連絡先が書かれ...
スパイ日記

楽をして痩せたい人へ朗報  ~BOZZ

最近、ポジティブな人たちのトレーニング風景をレポートしているが、みなさまのご意見の中には「苦しい思いをしたくない」「楽を...
スパイ日記

ナベザップ改めBOZZ肉体研究所(仮)感想

こんにちは。研究所の一期生、辻です。 ナベザップ改めBOZZ肉体研究所(仮)に入隊してから18日が経過し、BOZZの先...
スパイ日記

ご褒美  ~BOZZ

ナベザップという言葉はやめて、これからはBOZZ肉体研究所(仮)にする。 さて、研究所の一期生、辻君の成果を見てもらお...
スパイ日記

ナベザップ女子

先日は貴重なお時間を割いていただき大変ありがとうございました。10年近く前に地方オフ会でお会いして以来だったのに、覚えて...
スパイ日記

ライザップvsワークアウト徹底比較! ~BOZZ

最近、ライザップとの比較広告で急伸長している7/24ワークアウト(以下、ワークアウト)に入会してみた。ライザップも1年通...
スパイ日記

ナベザップ1号生の初日  ~BOZZ

辻と申します。本日のナベザップ感想です。まず、BOZZの優しい人柄のせいか、コーチングも優しいと感じました。20回までカ...
スパイ日記

脂肪と一生闘うあなたへ  ~BOZZ

巷では新年会の真っ最中だ。一日一善ではなく一日一キロ太っている人も多いことだろう。 私は今までにさまざまな...
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