スパイ日記 グアム社員研修レポ２ ～ＢＯＺＺとトレーニング編
グアムで自転車を楽しんだ後はフィットネスで筋トレ！ ＢＯＺＺの筋トレ愛に感化されて、今年から私もプッシュアップやスクワ...
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スパイ日記 グアム社員研修レポ ～ＢＯＺＺと自転車編
先日のアソタソ記事にもありましたが、社員研修で海外に行ってきました。 それも、 グアムに７泊８日！！ ロングな滞在期間...
スパイ日記 ついに芦屋ＺＯＮＥが東京に進出！無料体験レッスンを受けてみた
２０１６年５月にＯＰＥＮしたプライベートジム芦屋ＺＯＮＥ。オシャレで清潔感溢れるスタジオには最新のトレーニングマシンが...
スパイ日記 健康器具で肉体改造 〜女子の運動着
ワンダーコアやフラフープに挑戦して１ヵ月。トレーニングは途中で逃げ出さない忍耐力が必要なんだなと実感しています。だから...
スパイ日記 健康器具で肉体改造 ～アソタソからの贈り物
ＢＯＺＺにオナンに、ついにはアソタソまで……。気が付けばまわりは身体を鍛えて健康的な体型を手に入れた男だらけになってし...
スパイ日記 これまた急に ～アソタソ～
ＢＯＺＺ専属ドライバーの麻生です。 富士登山も無事終わり開拓作業を再開！ とは言いましても草などの伐採はほとんど終わっ...
スパイ日記 優しさに包まれたなら ～アソタソ～
ＢＯＺＺ専属ドライバーの麻生です。 先日恐れ多くもあの“ゴールドジムの会員”になったのはお話しましたが実は並行してＢＯ...
スパイ日記 ２０人にヒラメのススメ
２０名の読者さま。３週間お疲れ様でした。生の貴重なデータをいただき真に感謝しております。 みなさまの質問で多かったもの...
スパイ日記 【結論】ＥＭＳ運動機器はダイエットに効くのか
ＳＰＯＰＡＤ ＰＯＷＥＲ４（スポパッドパワーフォー）家庭用ＥＭＳ運動機器は検証の結果、男性１０人中１０人に効果が無かっ...
スパイ日記 どこまで行くのか？ ～アソタソ～
ＢＯＺＺ専属ドライバーの麻生です。 私の元に嬉しい便りが届きまして ＢＯＺＺ肉体研究所の第１期生の辻さんですが 入会当...
スパイ日記 第１回ブルブル報告 ～BOZZ肉体研究所（仮）
頂いた写真点数はモニター開始から８日間で既に３００枚を軽く超えております。 １９名のモニター様。毎日のご報告、ありがと...
スパイ日記 お金を稼ぐ人は、なぜ、筋トレをしているのか ～BOZZ
最近買った本で絶賛したいのがこれだ。著者の千田さんは３３００人のエグゼクティブと会い、成功した人のエキスを抽出して本に...
スパイ日記 拷問ブルブルの恐怖 ～BOZZ
アマゾンから来た大量のブルブル１号と２号。 久々にやってしまった。投資した金額もさることながら、これを読者に送付した直...
スパイ日記 ＢＮＫ ｉｎ ＴＯＫＹＯ ～アソタソ～
分刻みのＢＯＺＺのスケジュールを縫って半ば強硬で女性限定で開催しました ＢＮＫ（（ＢＯＺＺ 肉体 研究所）ｉｎ ＴＯＫ...
スパイ日記 痩せるブルブル１号２号当選者 ～BOZZ
楽して痩せたい人だらけ！ 応募者多数の中から、抽選で２０名様が決まりました。 以下の方は住所とお名前、連絡先が書かれて...
スパイ日記 楽をして痩せたい人へ朗報 ～BOZZ
最近、ポジティブな人たちのトレーニング風景をレポートしているが、みなさまのご意見の中には「苦しい思いをしたくない」「楽...
スパイ日記 ナベザップ改めＢＯＺＺ肉体研究所（仮）感想
こんにちは。研究所の一期生、辻です。 ナベザップ改めＢＯＺＺ肉体研究所（仮）に入隊してから１８日が経過し、ＢＯＺＺの先...
スパイ日記 ご褒美 ～BOZZ
ナベザップという言葉はやめて、これからはＢＯＺＺ肉体研究所（仮）にする。 さて、研究所の一期生、辻君の成果を見てもらお...
スパイ日記 ナベザップ女子
先日は貴重なお時間を割いていただき大変ありがとうございました。１０年近く前に地方オフ会でお会いして以来だったのに、覚え...
スパイ日記 ライザップｖｓワークアウト徹底比較！ ～BOZZ
最近、ライザップとの比較広告で急伸長している７/２４ワークアウト（以下、ワークアウト）に入会してみた。ライザップも１年...
スパイ日記 ナベザップ１号生の初日 ～BOZZ
辻と申します。本日のナベザップ感想です。まず、ＢＯＺＺの優しい人柄のせいか、コーチングも優しいと感じました。20回まで...
スパイ日記 脂肪と一生闘うあなたへ ～BOZZ
巷では新年会の真っ最中だ。一日一善ではなく一日一キロ太っている人も多いことだろう。 私は今までにさまざまなダイエット法...