●更新日 ０９／０２●
「１日１ダイエット法」結果発表！
・・・というわけで！夏休みダイエット企画も終了！
予告・BOCKS・絶食・お風呂・下剤・コアリズム・ノーパン・１円玉貼り付け・ストレッチ・腹筋フルボッコ・キャベツ・りんご・お酢・サプリメント・ビール・カラオケ・ヨガ・スポ根・ただのカプサイシン・恐怖のカプサイシン・メス豚・過食嘔吐・発熱・風船・両思い・グレープフルーツ・たわし・視覚・髪しばり・wii・インリン・オブ・ジョイトイ・ラスト
「１か月間、１日１種類ずつダイエット」効果の程はどんなもんだったのでしょう？？
８月１日（Befor) ８月２日（After)
４９．８kg →４７．０kg
ものっすご〜く微妙に痩せた！
確かに２.８キロ減は大きめかもしれませんが、元々ストレッチ素材バリに体重増減する私にとっては平凡な数字・・・。
食事制限してトイレと運動頑張れば、数日間で達成出来そうな数字。
一ヶ月続けた割にショボくて残念（´；ω；｀）
・・・ってことは！
やっぱり継続が大事！
当たり前の事かもしれませんが、いくつものダイエット法（うさんくさいのを含む）を毎日代わる代わる続けるより、決まったダイエット法を続ける方が確実に効果はあります。
それでは、１か月通して、コレは効く！と思った方法と、無意味だったものをランキングで振り返りましょう！
☆オススメダイエット☆
１位・スポ根ダイエット
やっぱり運動が一番！ちなみに私の体重減は、週に２回スポ根をやり続けてきたからだと思います。
２位・コアリズム
流行ってるだけあってウエストにかなり効きそうです！男性にはブームは過ぎてもビリーの方がオススメ。
３位・お風呂ダイエット
むくみが消える！お酒飲み必須！飲んだ翌朝、半身浴するとしないでは顔のデカさが違います。
次点・・・視覚ダイエット （こんなにラーメンがマズそうに見えたことは無かった！！）
１位・スポ根ダイエット
やっぱり運動が一番！ちなみに私の体重減は、週に２回スポ根をやり続けてきたからだと思います。
２位・コアリズム
流行ってるだけあってウエストにかなり効きそうです！男性にはブームは過ぎてもビリーの方がオススメ。
３位・お風呂ダイエット
むくみが消える！お酒飲み必須！飲んだ翌朝、半身浴するとしないでは顔のデカさが違います。
次点・・・視覚ダイエット （こんなにラーメンがマズそうに見えたことは無かった！！）
☆怪しさ満点！効果は零点？ダイエット☆
１位・たわしダイエット
痛くて傷だらけになる！おろしにされる大根の気持ちが分かった。大根ごめんね（´・ω・｀）
２位・恐怖のカプサイシンダイエット
痩せるんじゃなくて、せいぜい胃を痛めて一時的に苦しむだけ！継続者にはもれなく痔のオマケ付きっ！
３位・腹筋フルボッコダイエット
女性は子宮とかへのダメージがあるので、危険危険！男の人もバットは辞めたほうが・・・（笑）
次点・・・メス豚ダイエット （このダイエットの存在意義が分からない！）
１位・たわしダイエット
痛くて傷だらけになる！おろしにされる大根の気持ちが分かった。大根ごめんね（´・ω・｀）
２位・恐怖のカプサイシンダイエット
痩せるんじゃなくて、せいぜい胃を痛めて一時的に苦しむだけ！継続者にはもれなく痔のオマケ付きっ！
３位・腹筋フルボッコダイエット
女性は子宮とかへのダメージがあるので、危険危険！男の人もバットは辞めたほうが・・・（笑）
次点・・・メス豚ダイエット （このダイエットの存在意義が分からない！）
オススメのだけ毎日続けてれば確実に痩せるネ！（笑）
下のはすでにダイエットじゃなく、心身のイジメでしかないような気がします（;´д｀）
最後に・・・
ダイエットは、『痩せる』のを目標にするのじゃなく、『痩せてキレイになる』・『痩せて健康になる』と、痩せることで自分自身が輝くために頑張るものだと思うのです。
ダイエット中はストレスが溜まりがちですが、心は満たしつつ健康に脂肪を落としていきたいですね！
ダイエッターの皆さん、これからも無理のない程度に頑張りましょうネッ☆
まだまだ私も頑張る♪１か月間、応援ありがとうございました！！
えりす
