精神を安定させるもの

みなさんのメールで多いのは風水、健康、犯罪関係です。頂いたメールは必ず返信するようにしています。
先日、探偵モドキが精神的に病んでいる人のみに限定した宣伝をして、その悩みに付け込んで何億円も稼いで逮捕された、という事件がありました。詳しくはこちら

犯人らがターゲットにしたのは具体的に言うと「ずっと誰かに尾行されている」「周囲の人に監視されている」といった人々です。
その人々らに「本当に尾行されています」「実際に監視されています」と嘘の報告をして、付き添う体をして調査を無意味に長引かせてお金を騙し取る、といった手口でした。
本当に見知らぬ人に尾行されているか、という依頼があれば、本来なら一週間も見届ければ事実かそうでないか分かります。「気のせいでしたよ。あなたの思い込みです」としっかり報告します。すると依頼された方は一様に安心され、普通の生活に戻れます。ここで「いましたよ、あなたをつけ狙う人が！」とやったとしたら、それは立派な詐欺になります。もし、そんな探偵にご依頼された方がいらっしゃいましたら、遠慮なく私にメールください。

確かに、誰かにつけられているといった感覚は、誰にでもあるものです。犯罪者たちは自分のしている罪悪感から確かな動機がありますが（笑）そうでない方にそんな感覚が生じるのはどうしてでしょうか。
私は日々、別のプレッシャーを受け続けているからだと思います。お子さん、旦那さんとうまくいってないとか、職場で上司からモラハラを受けているとか、他に何らかの遠因がある場合が多いです。他には子供の頃の嫌な体験がベースにある人も。

そんな方は、思いっきり体を鍛えてください。体のホルモンバランスが入れ替われば思考も入れ替わります！
私も、職業上ネガティブな思考になることが多く、どうしても「悪い方向にいくんじゃないか」と不安に駆られる（影響される）ことが多い仕事です。そんな時は昔から、思いっきり筋トレして汗を流します。