最近、あまり身体のことを書いていませんが、昨年は肩を壊していても下半身のトレーニングは週２ペースでずっと続けていました。下半身だけのほうがトレーニングとしてはずっとキツイです。
（下の動画３つはハットリ君とトレーナー）
３番目は普通のジムだとマシーンでやるわけですが、トレーナーとやるのとでは効き方が雲泥の差です。
３月の初めにハットリ君がキックボクシングの試合に出るので私もスパーリングで応援しています。
セッションのすぐ後なので３分２ラウンドはキツイ！
今年は心技体、ひとつも欠かすことなくガンバリマス。
めちゃ元気ですので風水のご相談はこちらから（無料）その他、ご遠慮なくどうぞ！
BOZZ