(略)
ご体調大丈夫ですか?
随分と前から記事は読んでいますが、最近とてもしんどそうにみえます。
松岡
凄いですね。鋭い人がいてビックリです。
実は…
5月1日から毎日、体を鍛えてます。極限まで自分を追い込んでます。
メニューはプライベートジムに週2、コナミで毎日2時間主に有酸素系、終わったらプール1時間。これをどんなに忙しくても休まず続けています。疲れて見えるのはそのせいです。
60過ぎると急激に痩せにくくなるんです。理由はテストステロンなど、成長ホルモンが急減するせいです。以前は同じメニューで一か月3~4キロ落とせたのに、同じことをしても1キロ落ちるかどうかです。
『それでも、やる。』ダイエットを成功させるにはこの気持ちしかありません。みなさんも今の内ですよ!若いうちにがんばりましょう。
ヤフオクが終わる7月からの目標は、全国ロケ再開、伊豆の別荘開拓リターンズ、富士登山です。
BOZZ
昨日は六甲登山。その前に神社へ
東京都品川区 細野さま
千葉県柏市 手塚さま
(左から) 広島県広島市 上森さま
高槻市 田島さま
福井県坂井市 岡本さま
(左から) 徳島県徳島市 久保さま
静岡県浜松市 山路さま
岩手県花巻市 三田さま