怪しい通販番組のようなタイトルですが、メンバー３人はあれから順調に新しい食事生活に慣れ、最初の辛さは消えました。
ただし、３人に共通しているのは野菜が少ないこと、魚が少ないこと、朝食が少ないこと。この改善にはもう少し時間が必要です。
有酸素が慣れてきたらいよいよ次のステップ。
筋トレの大きな間違い✕と正しいやり方〇をワンポイントで紹介しています。モデルは私です。
ご紹介します。メンバーもうひとり増えました。
S村くんです。１００キロ超えているそうです。彼は昨年に遭った交通事故の後遺症で酷い腰痛持ちなのでプライベートジムも通っていただきます。腰痛があるのに自主トレはあまりに危険ですし、ちゃんとしたプライベートジムなら腰痛も治せます。
次回は私のおすすめスーパーで買えるダイエット食品ベスト１０をご紹介します。
BOZZ